
Apa Itu Doomscrolling? Dampak & Cara Mencegahnya
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam menggulir layar ponsel untuk mencari berita terbaru. Namun, tanpa disadari, kebiasaan ini bisa berubah menjadi doomscrolling—pola konsumsi berita negatif yang berlebihan. Kebiasaan ini dapat meningkatkan stres, kecemasan, dan berdampak buruk pada kesehatan mental. Lantas, bagaimana cara menghentikannya?